Critical Power

Das Modell der kritischen Leistung ist ein mathematischer Ansatz, der verwendet wird, um die Leistung eines Athleten im Ausdauersport vorherzusagen. Es basiert auf der Annahme, dass ein Athlet eine kritische Leistung hat, die die höchste nachhaltige Leistung ist, die über einen längeren Zeitraum ohne Ermüdung aufrechterhalten werden kann. Das Modell der kritischen Leistung beinhaltet die Durchführung einer Serie von Tests bei unterschiedlichen Intensitäten, um die kritische Leistung eines Athleten und ihr sogenanntes „W‘-Gleichgewicht“ (die Menge an Arbeit, die über der kritischen Leistung verrichtet werden kann, bevor Ermüdung eintritt) zu bestimmen. Mit diesen Informationen können Trainer und Athleten vorhersagen, wie lange ein Athlet eine bestimmte Leistung aufrechterhalten kann, und das Training entsprechend anpassen. Das Modell der kritischen Leistung wird häufig im Ausdauersport wie Radfahren, Laufen und Rudern verwendet, da es eine objektive Maßnahme für die Leistungsfähigkeit eines Athleten bietet. Dies kann nützlich sein, um Ziele zu setzen, Trainingspläne zu entwickeln und die Leistung im Laufe der Zeit zu bewerten.